首・肩
首や肩こりのセルフケア♪
最近、首の痛みや肩こりが辛くて整体に来る方が多いです。
皆さん、首すじの筋肉がかなりこっています(>_<)
腰痛で来る方も、首筋がカチコチになっている方が多い!
自分で簡単に出来るストレッチがありますので、
是非お試しください(^^)
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『私達はこの世では大きいことはできません。小さなことを大きな愛でするだけです』by マザーテレサ
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